Chọn giày chạy bộ sao cho đúng chuẩn, bảo vệ tốt đôi chân?

Việc chọn đúng đôi giày chạy bộ là yếu tố quan trọng để bảo vệ đôi chân khỏi chấn thương và đạt hiệu suất tập luyện, thi đấu tốt nhất. Trong bài viết này, shop bán giày Timan sẽ bật mí một số bí quyết giúp bạn chọn được đôi giày chạy bộ chất lượng và phù hợp đôi chân. Tham khảo ngay nhé! 

Chọn size giày chạy bộ phù hợp

Một trong những yếu tố quan trọng khi chọn giày chạy bộ là size phù hợp. Đôi chân mỗi người có kích cỡ và hình dáng khác nhau, vì vậy cần đo kích thước chân một cách chính xác. Việc sở hữu một đôi giày vừa chân không chỉ tạo cảm giác thoải mái mà còn giúp tránh một số chấn thương trong quá trình tập luyện. 
 
Để chọn đúng size giày, trước hết bạn cần hiểu rõ đôi chân của mình có size bao nhiêu. Sau đây là hướng dẫn đo size giày tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Đặt một tờ giấy trắng lên mặt phẳng chắc chắn, rồi đặt chân lên tờ giấy.

Bước 2: Giữ chắc chân và vuông góc với tờ giấy, sau đó dùng bút vẽ lại khung bàn chân.

Bước 3: Dùng thước đo chiều dài và chiều rộng của bàn chân.

Bước 4: Sau khi có kết quả đo, bạn đối chiếu với bảng quy đổi size giày rồi so sánh với size giày tại shop giày bạn mua để tìm chọn đôi giày phù hợp.

Giày thể thao nam TM-RK25

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thử giày thật kỹ trước khi quyết định mua. Bạn đừng nên mang vào rồi tháo giày ra ngay. Thay vào đó, hãy đi bộ qua lại vài vòng để đảm bảo đôi chân luôn thoải mái và dễ chịu khi mang. Bạn nên chọn giày với khoảng trống nhỏ ở ngón chân vừa đủ để không gây cảm giác chật chội, dẫn đến tổn thương chân.

Chú ý đến độ cứng của đế giày

Một đôi giày chạy bộ chắc chắn và bền bỉ được ví như vũ khí lợi hại giúp đạt hiệu suất tập luyện, thi đấu cao. Khi chọn giày, bạn nên chọn đôi giày chạy bộ có đế mềm và độ cứng đạt tiêu chuẩn, để bám đường tốt và chống trơn trượt hiệu quả trên các địa hình.
 
Nếu bạn thường xuyên chạy bộ trên đường bằng phẳng thì nên ưu tiên thiết kế giày nhẹ, để có khả năng hấp thụ chấn động và giảm chấn thương xảy ra. Với những ai chạy trên các địa hình gồ ghề, giày chạy bộ có đế gai hoặc nhiều rãnh sâu là lựa chọn hoàn hảo. Đôi giày sẽ giúp bám đường chắc chắn, bảo vệ cổ chân tốt hơn trong các địa hình khó khăn.
 

Giày thể thao nam chạy bộ TM-RK19

Thiết kế chắc chắn, hợp thời trang

Ngoài tính năng, thiết kế của đôi giày chạy bộ cũng là yếu tố không kém phần quan trọng mà bạn cần chú ý. Đôi giày chạy bộ có kiểu dáng chắc chắn, chế tác từ chất liệu tốt, để có tuổi thọ cao và chịu được các áp lực khi chạy. 
 
Không những vậy, bạn cũng đừng nên bỏ qua yếu tố thẩm mỹ. Bởi một đôi giày chạy hợp thời trang sẽ giúp bạn thêm tự tin và động lực khi tập luyện. Bên cạnh đó, vẻ đẹp trong diện mạo và cá tính của bạn cũng được thể hiện rõ nét qua đôi giày chạy đẹp, chất lượng.

Mua giày chạy bộ từ thương hiệu uy tín

Để mua được đôi giày chạy bộ chất lượng, bạn cần quan tâm đến độ uy tín và tin cậy của thương hiệu. Một cửa hàng giày uy tín sẽ mang đến cảm giác an toàn về chất lượng sản phẩm cũng như các dịch vụ bán hàng tốt.
 
Trong số những thương hiệu giày dép trên thị trường, Timan là cái tên được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Những mẫu giày chạy tại Timan đặc trưng với chất liệu cao cấp và thiết kế tinh xảo trong từng đường chỉ khâu, giúp đem lại sự thoải mái và linh hoạt cho người sử dụng. Giày từ size nhỏ đến size lớn, hay phong cách cá tính đến trẻ trung,... Timan đều đáp ứng hoàn hảo.
 

Giày thể thao nam DT20
 
Không những vậy, giá cả giày hợp lý với chính sách bảo hành, chăm sóc khách hàng vô cùng tốt. Vì thế, hãy đến và trải nghiệm ngay cửa hàng giày Timan, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một sản phẩm ưng ý nhất.
 
Lời kết
 
Một đôi giày chạy bộ vừa vặn chân, với độ chất lượng cao và êm ái sẽ mang đến một trải nghiệm tập luyện, thi đấu tuyệt vời cũng như bảo vệ tốt cho đôi chân. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ lựa chọn được đôi giày chạy phù hợp cho bản thân.